Rozpis tréninků

Sledujte prosím rozpis ledů na hlavních stránkách. Může dojít ke změnám hlavně víkendových tréninků. 

 

TRÉNINKY V SEZÓNĚ

Sledujte prosím ROZPIS LEDU!!!

 

12.2. - 18.2.2018
 
Den: Popis:                      Trénink/zápas:
Po  12.2. 15:15 - 16:15 LED 5+6.třída                 LED
Út 13.2. volno volno
Stř 14.2. 15:45 - 16:45 + kompenzační cvičení LED + kompenzo
Čt  15.2. 15:15 LED + SUCHÁ   - 5.třída  LED + suchá 
Pá  16.2. 6:00 - 7:00 LED 5.třída LED
So 17.2. HC Mělník - ZRUŠEN MÍSTO TOHO PŘÁTELSKÉ UTKÁNÍ PROTI LIBERCI zápas na Hvězdě, od 10:00
Ne 18.2.  přátelské utkání 5+6 třída zápas na Hvězdě, od 10:15 - 11:45

 

19.2. - 25.2.2018
 
Den: Popis:                      Trénink/zápas:
Po  19.2. 15:15 - 16:15 LED 5+6.třída                 LED
Út 20.2. volno volno
Stř 21.2. 15:45 - 16:45 Hvězda / Francie přátelský zápas
Čt  22.2. volno - odlet do Norska  
Pá 23.2. Norsko  
So 24.2. Norsko  
Ne 25.2.  Norsko  

 

 
 
26.2. - 4.3.2018
 
Den: Popis:                      Trénink/zápas:
Po  26.2. Norsko - návrat               LED
Út 27.2. volno volno
Stř 28.2. 15:45 - 16:45 led + kompenzační cvičení LED + kompenzo
Čt  1.3. 15:15 LED + SUCHÁ   - 5.třída  LED + suchá 
Pá  2.3. 6:00 - 7:00 LED 5.třída LED
So 3.3. HC Sršni Kutná Hora    zápas v Kutné Hoře
Ne 4.3. volno  
 

 
 

 

HOKEJOVÉ DENÍKY

 
Doporučené aktivity:
 
Driblink s dřevěnou kuličkou
Střelba na branku kotoučem
Skákání přes švihadlo
Skoky přes nízké překážky i do strany
Starty z mírného kopce
Kotouly, přemety do stran (hvězdy) a stoj na rukou i s dopomocí
Reakční balón - odrazy o zeď
Kliky, dřepy a sklapovačky (max. 10-15 krát v sérii, počet sériií max 3... dbát na kvalitní technické provedení - fixace trupu)
Hry všeho druhu (stolní tenis, badminton, liný tenis, fotbálek, basketbal, volejbal, nohejbal apod.)
Plavání
Kompenzační cviky - nezapomínat se protahovat po každém tréninku !!!
 
Vhodné vybrat jednu aktivitu každý den nebo alespoň ob den !
 
Vždy napsat počet opakování nebo dobu opakování!
 
 

PŘÍSPĚVKY 

 
ročník 2007     1.800,- Kč / měsíčně
 
červenec - neplatí se

Plaťe na účet 161492309/0800 ; v.s.: RČ hráče; zpráva pro příjmce: jméno hráče nebo v hotovosti na ekonomickém oddělení.

 
 
 
 

 

Zatím to dle rozpisu ledu vypadá takto:
 
čtvrtek 18.8.  9:00 - 10:15  3.+4. třída ; 14:15 - 15:15  4. třída
Pátek   19.8.  9:00 - 10:15  3.+4. třída ; 14:15 - 15:15  4. třída
Sobota 20.8.  9:00 - 10:15  3.+4. třída ; 16:00 - 17:00  4. třída
Neděle 21.8.  9:00 - 10:00  4. třída ; 11:30 - 12:30  4. třída
                      
 
Po soustředění budou následovat tréninky:
 
Pondělí 22.8.    16:30 - 17:30    4.třída
Úterý 23.8.        15:30 - 16:45    3.+4. třída
Čtvrtek 25.8.     17:00 - 17:45    4.třída
Pátek 26.8.        14:15 - 15:15   4. třída
 
Úterý 30.8.        14:30 - 15:30    4.třída
Čtvrtek 1.9.        17:30 - 18:15   3.+4. třída
Pátek 2.9.          13:00 - 14:00   4.třída
Sobota 3.9.        11:00 - 12:00   4.třída
Neděle 4.9.          8:00 - 9:15     3.+4. třída
 
Pondělí 5.9.        14:00 - 15:00   3.+4. třída
Úterý 6.9.            14:30 - 15:30  4. třída
Čtvrtek 8.9.         17:30 - 18:15   3.+4. třída
Pátek 9.9.            13:00 - 14:00  4. třída
Sobota 10.9.        11:00 - 12:00  4.třída
Neděle 11.9.          8:00 - 9:15    3.+4. třída